Als u op zoek bent naar een manier om uw lichamelijke, geestelijke en spirituele gezondheid te verbeteren, dan kan Hathayoga de perfecte oplossing zijn. Deze eeuwenoude praktijk bestaat al duizenden jaren en wordt tegenwoordig steeds populairder. In dit artikel bespreken we wat Hathayoga is, waar het vandaan komt en welke voordelen het biedt. Wat is … Lees meer
Bikram Yoga is een yogastijl die de laatste jaren enorm aan populariteit heeft gewonnen vanwege de vele voordelen voor de gezondheid. Hij werd ontwikkeld door Bikram Choudhury, die zich liet inspireren door de traditionele Hatha Yoga. De praktijk bestaat uit een reeks van 26 houdingen en twee ademhalingsoefeningen die worden uitgevoerd in een verwarmde ruimte, … Lees meer
Yoga is een geweldige manier om te ontspannen, flexibiliteit te verbeteren en balans te vinden. Als beginner kan het echter overweldigend zijn om te weten waar te beginnen. Daarom hebben we 31 yoga poses voor beginners verzameld om je op weg te helpen naar een gezonde en rustgevende yogapraktijk. 1. Bergpose (Tadasana) De bergpose is … Lees meer
Aerial Yoga is een vorm van yoga waarbij je yoga houdingen beoefent terwijl je in de lucht hangt met behulp van een hangmat of schommel. Het wordt ook wel anti-zwaartekracht yoga genoemd en is een unieke manier om de voordelen van yoga te ervaren terwijl je de zwaartekracht trotseert. In dit artikel gaan we in … Lees meer
Ben je op zoek naar een nieuwe manier om te ontspannen en je geest te verlichten? Dan is Kundalini yoga misschien wel iets voor jou. In deze vorm van yoga ligt de nadruk op het openen van de chakra’s en het vrijmaken van de levensenergie die in ons allemaal aanwezig is. In deze blogpost vertellen … Lees meer
Als je op zoek bent naar een nieuwe manier om jezelf uit te dagen en je lichaam te versterken, kan hot yoga precies zijn wat je nodig hebt. Deze vorm van yoga wordt meestal uitgevoerd in een verwarmde kamer, waardoor je spieren losser worden en je flexibiliteit verbetert. In dit artikel zullen we dieper ingaan … Lees meer
Power Yoga is een vorm van yoga die steeds populairder wordt in Nederland. Het is een krachtige en dynamische vorm van yoga die de nadruk legt op het versterken van de spieren en het vergroten van de flexibiliteit. In deze blogpost zullen we dieper ingaan op wat Power Yoga precies is, wat de voordelen zijn … Lees meer
Vinyasa yoga wordt vaak beschouwd als een van de meest dynamische vormen van yoga, waarbij beweging en ademhaling worden gecombineerd. Het is een populaire vorm van yoga die wereldwijd wordt beoefend en die steeds meer populariteit wint. Maar wat is Vinyasa yoga precies en waar komt het vandaan? In dit artikel zullen we deze vragen … Lees meer
Yoga is een oude praktijk die zijn oorsprong vindt in India, en het is al duizenden jaren een integraal onderdeel van de Indiase cultuur. Het woord yoga komt van het Sanskriet woord “yuj”, wat betekent “verbinden” of “samenbrengen”. Yoga is dus een praktijk die lichaam en geest samenbrengt om een staat van evenwicht en harmonie … Lees meer
Yoga is een oude discipline die een enorme impact kan hebben op ons fysieke, mentale en emotionele welzijn. Het is een vorm van lichaamsbeweging die zich richt op het versterken van het lichaam en het bevorderen van ontspanning en innerlijke rust. In deze blog gaan we in op de 25 redenen waarom yoga zo gezond … Lees meer