Yoga

Hatha Yoga is een eeuwenoude praktijk die al duizenden jaren bestaat. Het is een vorm van yoga die zich richt op fysieke houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie om de algehele gezondheid en het welzijn te bevorderen. In dit artikel bespreken we de geschiedenis van Hatha Yoga, de voordelen van deze vorm van yoga en hoe je … Lees meer

Als je op zoek bent naar een manier om te ontspannen en je geest te kalmeren, dan kan Yin Yoga wellicht iets voor jou zijn. Yin Yoga is een vorm van yoga die zich richt op het strekken van het bindweefsel rondom de gewrichten en het versterken van de diepere spieren. In deze long-form artikel … Lees meer

Yoga is een oefening die al duizenden jaren bestaat en tegenwoordig door miljoenen mensen over de hele wereld wordt beoefend. Het is een combinatie van fysieke, mentale en spirituele oefeningen die gericht zijn op het bereiken van innerlijke rust en harmonie in het lichaam. In deze handleiding zullen we alle aspecten van yoga behandelen en … Lees meer

Yoga is een praktijk die al duizenden jaren bestaat. Het is een discipline die zich richt op de geest, het lichaam en de geest, en het wordt al eeuwenlang gebruikt om het fysieke en mentale welzijn te bevorderen. Een van de belangrijkste teksten in de wereld van yoga is de Yogasoetra. Deze oude tekst is … Lees meer

Yoga Nidra is een krachtige techniek die aan populariteit wint in de yogawereld. Het is een staat van bewuste diepe slaap die wordt bereikt door het volgen van een geleide meditatie. De term “Yoga Nidra” kan vertaald worden als “yogische slaap”. Het is een praktijk die in de oosterse wereld al duizenden jaren wordt toegepast, … Lees meer