Upanishads – Het Pad naar de Wijsheid! De Upanishads zijn een verzameling teksten uit de oude Indiase filosofie. Ze worden beschouwd als de basis van de Vedische filosofie en de hindoeïstische religie. De Upanishads zijn geschreven in het Sanskriet en bieden inzicht in de aard van het bestaan, de ziel, het universum, en het goddelijke. … Lees meer
Patanjali – wie was dat en wat betekende hij voor de Yoga? Bij Yoga denken de meeste mensen aan houdingen en ademhalingsoefeningen. Maar Yoga is veel meer dan dat. Het is een eeuwenoude filosofie die zich richt op het bereiken van een staat van innerlijke rust en spiritueel bewustzijn. Patanjali is degene die deze filosofie … Lees meer
Beginnen met Yoga – hoe pak je dat aan? Yoga is een populaire vorm van meditatie en lichaamsbeweging die steeds vaker wordt beoefend. Het kan een geweldige manier zijn om te ontspannen, stress te verminderen en je algehele welzijn te verbeteren. Als je geïnteresseerd bent in yoga, maar niet weet waar je moet beginnen, dan … Lees meer
5 tips voor balansoefeningen in Yoga – Zo val je nooit meer uit balans! Yoga is een eeuwenoude praktijk die niet alleen het lichaam versterkt, maar ook de geest. Het is een geweldige manier om lichaam en geest te verbinden en een gevoel van innerlijke rust te ontwikkelen. Balansoefeningen zijn een belangrijk onderdeel van yoga … Lees meer
Vata dosha handleiding – een compleet overzicht Bent u op zoek naar manieren om uw vata dosha in balans te houden? Dan bent u op de juiste plek. In deze handleiding vindt u alle informatie die u nodig hebt om uw vata dosha te begrijpen en te beheren. Wat is Vata Dosha? Volgens de Ayurveda, … Lees meer
Yoga en Ayurveda – gezondheid in balans! Yoga en Ayurveda zijn twee traditionele praktijken die al duizenden jaren worden beoefend in India. Hoewel ze verschillende benaderingen hebben, hebben ze een gemeenschappelijk doel: het bevorderen van gezondheid en welzijn. In dit artikel zullen we deze praktijken in detail bekijken en ontdekken hoe ze samen kunnen werken … Lees meer
Mula bandha – een compleet overzicht Als je op zoek bent naar manieren om je yoga practice naar een hoger niveau te tillen, dan is mula bandha iets wat je zeker moet overwegen. Mula bandha, ook wel bekend als de wortelslot, is een yogatechniek die zich richt op het samentrekken van de bekkenbodem om energie … Lees meer
Hoe gebruik je een yoga riem? Yoga is een vorm van lichaamsbeweging die steeds populairder wordt. Het kan helpen om stress te verminderen, de flexibiliteit te verbeteren en het lichaam te versterken. Maar soms kan het moeilijk zijn om in bepaalde houdingen te komen, vooral als je nog niet zo flexibel bent. Een yoga riem … Lees meer
De Vuurademhaling bij Yoga (Kapalbhati pranayama) Yoga is de laatste jaren enorm populair geworden en dat is niet voor niks. Het beoefenen van yoga kan zorgen voor meer rust en ontspanning, maar ook voor een betere fysieke gezondheid. Een van de ademhalingstechnieken die gebruikt wordt bij yoga is Kapalbhati pranayama, ook wel de vuurademhaling genoemd. … Lees meer
42 wijze levenslessen van een 82-jarige Yogi Ervaring is een leraar die ons lessen geeft op het moment dat we ze nodig hebben. Er is geen betere manier om wijsheid te vergaren dan van iemand die het leven heeft geleefd. In deze tijd van snelle veranderingen en constante evolutie, is het belangrijk om te leren … Lees meer